نصائح

يجلس مع الساقين عبرت غير صحية؟

يجلس مع الساقين عبرت غير صحية؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في أماكن مثل تركيا وغانا ، قد يعتبر الناس هذه الممارسة مهينة. ولكن في الولايات المتحدة ، يعد الجلوس مع الأرجل المتقاطعة شائعًا إلى حد ما. وبينما يشعر بعض الناس بالقلق من أن هذا الموقف قد يتسبب في مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف الدورة الدموية والدوالي ،قد لا يكون من الضروري شطب هذه العادة من القائمة حتى الآن.

الحصول على الساق - لماذا يهم

في بعض الحالات ، يعد الجلوس مع الساقين متقاطعًا علامة على التواضع - على الرغم من أنه أكثر فاضحة قليلاً للسيدات في التنانير القصيرة. بعض الناس قد تجد أيضا موقف مريح ، منذ ذلك الحين أنه يقلل من الضغط في القدم والساق مرتفعة (من الواضح ما كان باراك يفكر هنا).

وبينما يعتقد المشجعون السابقون لـ "Blind Date" أن الساقين المتقاطعة تعني أنها ليست كذلك ، لا يزال خبراء الصحة يبحثون في التأثيرات الجسدية الدقيقة للموقف ، لماذا يعبر الساق؟ تأثير المواقف الشائعة على نشاط عضلات البطن. Snijders، C.J.، Slagter، A.H.، van Strik، R.، et al. قسم الفيزياء الطبية الحيوية والتكنولوجيا ، كلية الطب والعلوم الصحية المساعدة ، جامعة إراسموس ، روتردام ، هولندا. العمود الفقري (Phila Pa 1976) ، 1995 15 سبتمبر ؛ 20 (18): 1989-93 .. يمكن أن يزيد ضغط الدم في بعض الأحيان أثناء عبور الساقينخاصة عند المصابين بارتفاع ضغط الدمأثر عبور الساقين على ضغط الدم. Adiyaman، A.، Tosun، N.، Elving، L.D.، et al. جامعة رادبود ، مركز نيميغن الطبي ، نيميغن ، هولندا. Blood Press Monitor ، 2007 Jun ؛ 12 (3): 189-93 .. لذا قد ينصح الأطباء المتخصصون بالمرضى بإبقاء أرجلهم بلا قيود عند قياس ضغط الدم لضمان قراءة دقيقة وتأثير عبور الساقين على ضغط الدم: تجربة عشوائية واحدة دراسة متقاطعة. Peters، G.L، Binder، S.K، Campbell، N.R. أقسام الطب الباطني العام ، طب الشيخوخة وأمراض الكلى ، كلية الطب ، جامعة كالجاري ، كالجاري ، ألبرتا ، كندا. Blood Press Monitor ، 1999 أبريل ؛ 4 (2): 97-101 .. كما ألقى الناس باللوم على عبور الساق عن كل شيء من انخفاض الدورة الدموية إلى آلام الظهر إلى الدوالي.

تتقاطع ، الجواب / النقاش

من الصعب القول ما إذا كان عبور الساق هو الرجل السيئ. تشير الأبحاث إلى أن عبور الساقين يمكن أن يزيد من ضغط الدم مؤقتًا ، لكن من غير الواضح ما إذا كان الموضع يتسبب في ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل وتأثير عبور الساقين على ضغط الدم. Adiyaman، A.، Tosun، N.، Elving، L.D.، et al. جامعة رادبود ، مركز نيميغن الطبي ، نيميغن ، هولندا. Blood Press Monitor ، 2007 Jun ؛ 12 (3): 189-93 ..

وحتى الآن ، فإن الأبحاث التي أجريت على الدوالي قد تركت الأرجل بعيدة عن الخطاف. في حين أن، يبدو أن المشكلة تعتمد إلى حد كبير على علم الوراثة (من الذي لا يريد أرجل Great-Aunt Gertie؟) وكيف تعمل الصمامات الموجودة داخل الأوردة. من ناحية أخرى ، قد يحذر الأطباء المرضى من خطر الإصابة بجلطات الدم للحفاظ على أرجلهم دون عناء عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن.

أما بالنسبة لأي شخص آخر ، فقد اتضح قد يكون هناك بعض الفوائد الصحية للجلوس مع الساقين متقاطعة. تشير إحدى الدراسات إلى أن تقاطع الساق قد يسهم في استقرار الحوض. الجوانب الوظيفية للجلد المتشابك مع إيلاء اهتمام خاص لعضلات الكمثري والمفاصل العجزي الحرقفي. Snijders CJ، Hermans PF، Kleinrensink GJ. قسم الفيزياء الطبية الحيوية والتكنولوجيا ، إراسموس إم سي ، المركز الطبي الجامعي روتردام ، روتردام ، هولندا. الميكانيكا الحيوية السريرية 2006 ؛ 21 (2): 116-21 .. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، على الأقل يمكن أن يساعد الموقف عندما لا يكون هناك حمام في الأفق.

خذ الخبراء

لقد تواصلنا مع طبيب القلب جون ماندرولا وعالم الأحياء جيسون إدموندز لموقفهما من عبور الساق.

جون ماندرولا:

  • يمكن أن يؤدي عبور الساق إلى عودة الوريد إلى القلب وبالتالي زيادة ضغط الدم. في الواقع ، في الأشخاص النشطين الأصحاء الذين لديهم ميل إلى الحميدة (الحلقات الوهمية) ، قد يكون هذا النوع من تأثير رفع BP مفيدًا.
  • قد يبدو من الصعب ربط آثار عبور الساقين ـ وهي زيادة متواضعة في ضغط الدم ـ بالنتائج الصعبة ، مثل النوبة القلبية والجلطة ، والسكتة الدماغية ، إلخ. كيف يمكن للباحثين حل هذه المشكلة؟ هل هو تقاطع الساق الذي يسبب قصورهم الوريدي أو عدم ممارسة الرياضة؟ هل كان تقاطع الساقين يؤدي إلى حدوث جلطة دماغية ، أو أرهاقًا مفرط في الإجهاد؟
جيسون ادموندز:
  • لا يوجد أي دليل على أن ضغط الدم سيظل مرتفعًا بعد أن تكون الساقين غير مقيدة ، أو أن عبور الساقين بشكل متكرر سيزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
  • يمكن أن يؤدي عبور الساقين إلى توتر غير متناسب على عضلات أسفل الظهر. من المتصور أن الجلوس بشكل اعتيادي مع تقاطع ساق واحدة قد يزيد من التعرض لألم أسفل الظهر أو عدم الراحة ، وربما الإصابة بمرور الوقت.
تصوير كيتلين كوفينجتون


شاهد الفيديو: Mongols Season 1 Full - from Genghis to Kublai (قد 2022).