معلومات

العصير الأخضر المثالي

العصير الأخضر المثالي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي طرحتها هي ما إذا كان العصير ضروريًا حقًا لصنع عصير أخضر أم لا. لكن ليس لدى الجميع مساحة في مطابخهم لعشرات الأدوات ، ولهذا السبب يسرني أن أبلغكم بأنه لا يجب أن يكون لديك عصارة لهذه المهمة. يمكنك مشاهدتي أثناء إعداد الوصفة أدناه في هذا الفيديو ، ثم اختبارها بنفسك. ملاحظة: يجب تخفيض الكميات إلى النصف إذا كنت تستخدم الخلاط بدلاً من العصير.

مكونات

  • حفنة كبيرة من السبانخ
  • 1/2 خيار بدون بذور
  • نصف كوب من الأناناس أو المانجو
  • 1 / 2large السرة البرتقالية ، مقشرة
  • 1 / 2lime ، مقشر
  • 1 / 4-1 / 2 كوب ماء

الاتجاهات

إذا كنت تستخدم Vitamix أو غيرها من الخلاطات عالية الطاقة:

  1. يقطع الخيار والأناناس والبرتقال والليمون إلى قطع بوصة واحدة لسهولة المزج.
  2. ضع السبانخ في إبريق الخلاط. أضف نصف المكونات الأخرى و نصف كوب ماء.
  3. تأمين غطاء الخلاط والبدء في مزج بسرعة معتدلة. نبض إذا لزم الأمر لتحريك الأشياء ، ثم زيادة السرعة تدريجيا إلى أعلى. بمجرد اقتراب الخليط من النضج الكامل ، أضف المكونات المتبقية واستمر في الخلط. أضف الماء الإضافي فقط إذا لزم الأمر.
  4. إذا كنت ترغب في الضغط على العصير ، فارجع إلى إجهادي مع زوج من الإرشادات الضيقة ، أو افعل الشيء نفسه مع كيس حليب الجوز أو مصفاة شبكية دقيقة وظهر ملعقة كبيرة. بدلاً من ذلك ، استمر في المزج حتى تختفي معظم اللب. قد يستغرق هذا بضع دقائق.

إذا كنت تستخدم عصارة:

  1. إعداد عصارة الخاص بك وفقا لتعليمات الشركة المصنعة وتشغيله.
  2. إضافة جميع المكونات ، بالتناوب قليلا من كل في وقت واحد حتى يتم عصير كل شيء. (أوصي بضرب الخضر الورقية في كرة ضيقة ، ثم دفعها لأسفل بفاكهة أو خضروات أكثر صلابة لمساعدتها على المرور بسهولة أكبر.)
  3. تصب في كوب طويل القامة والتمتع بها ، أو تخزينها في جرة ميسون محكمة الغلق في الثلاجة. تستهلك خلال 8 ساعات للنضارة المثالية.