معلومات

لماذا "العيش في لحظة" هي نصيحة سيئة

لماذا "العيش في لحظة" هي نصيحة سيئة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أحد أسرار الملياردير بيتر تيل للنجاح يسأل نفسه السؤال المتناقض ، "ما هي الحقيقة المهمة التي يوافقك عليها القليل من الناس؟"

بطريقة مماثلة ، ولكن قبل ما يقرب من قرن من الزمان ، قال مارك توين: "عندما تجد نفسك على جانب الأغلبية ، فقد حان الوقت للتوقف والتأمل".

قد ترغب

25 طرق العلوم المدعومة لتشعر بالسعادة

عندما تسمع أو تقرأ شيئًا ما - حتى هذه المقالة بالذات - من الممارسات الجيدة التفكير في عكس ما يقال. في كثير من الحالات - حتى في معظم الحالات ، ستكون أكثر أمانًا بينما تنعكس الجماهير.

الكذبة الأكثر جاذبية لعام 2015

لقد باعتنا معظم "gurus" لأسلوب الحياة على فكرة العيش في الوقت الحالي - هذا هو الحال الآن - وأننا يجب أن نفعل فقط ما يجعلنا نشعر بالراحة.

على الرغم من أن هذه النصيحة مغرية ومبررة ، فإنها غالبًا ما تفشل في تحقيق نتائج مرغوبة في العالم الواقعي. في الواقع ، في كثير من الحالات ، فإنه يدمر حياة الناس. إن العيش في الوقت الحالي هو السبب وراء ترك الناس الزيجات ، وفقدان السيطرة على صحتهم ، ولماذا تعتبر ديون أمريكا تريليونات الدولارات.

بدلاً من العيش في الوقت الحالي ، من الأفضل أن تعيش من أجل الماضي كما تفضل أن تتذكر تلك اللحظة وحياتك بشكل عام. في الواقع ، الوقت يمر بسرعة. اللحظة الحالية بالكاد موجودة. في اللحظة التي تدرك فيها الأمر ، انتهى الأمر.

إذا وجدت نفسك تدافع عن ماضيك ، فربما يكون هذا المقال مناسبًا لك. على الرغم من أن ماضينا البعيد قد لا يكون جميلًا ، إلا أن ماضينا الحديث مؤشر واضح لظروفنا الحالية.

كيف كان العامين الماضيين لديك؟

كيف كان آخر شهرين لديك؟

كيف كان آخر يومين لديك؟

اليوم هو يوم الغد. هل تعيش اليوم لإعطاء نفسك غدا شيء للبناء؟ هل سيكون لديك زخم غدًا بناءً على اختياراتك اليوم؟ أم أنك تؤجل التغيير المطلوب حتى يوم ما في المستقبل؟

إن العيش من أجل الماضي يعيش بالفعل في الوقت الحاضر. إنها تدرك ذلك - كشخص تفكير مستقبلي - كنت تعيش في الماضي الآن. ما تفعله الآن يحدد المستقبل الذي تأمل في إنشائه.

إليك السبب:

العيش من أجل الماضي يعلم كيف تعيش في الوقت الحاضر.

عندما تعيش فقط في الوقت الحالي ، فإنك تتصرف بدافع. سلوكك هو نتاج ظرف وليس خيارًا واعًا. نتيجة لذلك ، غالبا ما تتخذ قرارات مؤسفة.

على العكس من ذلك ، عندما تعيش من أجل الماضي - من أجل ذكرياتك - فإنك تفكر في الطريقة التي تريد أن تتذكر بها تجربتك. نتيجة لذلك ، أنت تعيش عمداً في الحاضر.

حصة على بينتيريست

غريبة كما قد يبدو ، ذكرياتنا من تجاربنا هي أكثر أهمية من التجارب نفسها. على سبيل المثال ، وأنا أكتب هذا ، أنا الآن في عطلة عائلية في عالم ديزني في أورلاندو ، فلوريدا. إنه لأمر مدهش أن نشاهد أطفالنا الثلاثة بالتبادل بحماس مع جميع الشخصيات الترفيهية وركوب الخيل.

ولكن هل تستمر هذه اللحظات إلى الأبد؟ قبل أن نعرف جميعًا ، انتهى اليوم. انتهت العطلة. انتهى العام. نمت أطفالنا.
لكن لدينا صور وذكريات لهذه اللحظات التي تدوم مدى الحياة وتكوّن علاقاتنا. وهذه الذكريات هي في الواقع السبب في خبرتنا في المقام الأول.

كيف تريد أن ننظر إلى الوراء اليوم؟

كيف تريد أن ننظر إلى الوراء في هذا العام؟

كيف تريد أن ننظر إلى الوراء على حياتك كلها؟

هذه الأسئلة أفضل في إبلاغ قراراتك الحالية من التصرف بناءً على الدافع أو الظرف أو الحالة العاطفية الحالية.

بطريقة حقيقية للغاية ، حياتنا هي القصة التي نكتبها بأنفسنا. اللحظة الحالية هي ببساطة القلم الموجود على الوسادة ، تاركة أثرًا حبرًا. وهناك شيء واحد مؤكد ، لا يمكنك إيقاف القلم من الكتابة. فلماذا لا تقرر بوعي القصة التي تريد كتابتها؟

من المحير عدد المرات التي نتخذ فيها الخيارات دون التفكير في كيفية تذكرها. غالبًا ما نتصرف كما لو أن الماضي غير موجود على الإطلاق. طوال الوقت ، ذكرياتنا هي نسيج هويتنا.

كيف تشعر حيال ماضيك يحدد ثقتك في الحاضر.

إذا كان لديك صباح مدهش ، فمن المحتمل أن تستمر في النجاح بقية اليوم. على العكس من ذلك ، إذا ضغطت على زر قيلولة بعد الظهر عشر مرات ، وقمت بالسحب بشكل سيئ خلال صباحك ، فمن المحتمل أن تبرر الرداءة الباقية خلال اليوم.

كيف نشعر بماضينا إلى حد كبير يحدد ثقتنا في الوقت الحاضر. وبالتالي ، فإن العيش في كل لحظة بطريقة تفخر بها بشكل دوري يحسن من ثقتك في مواصلة النجاح في المستقبل. البشر كائنات قائمة على الزخم.

العيش من أجل الماضي يسمح لك بتصميم مستقبلك المثالي.

واحد من ستيفن ر. كوفي 7 عادات فعالة للغاية من الناس هو أن تبدأ مع نهاية بوضوح في الاعتبار. من أجل القيام بذلك ، تدعوك Covey إلى التفكير في حفلة عيد ميلادك الثمانين. الغرض من الحفلة هو تكريم أحبائك ، والتعبير عن مشاعرهم ، وتسخين حياة تنفقها جيدًا.

تخيل أنك الشخص الذي يتم تكريمه. ماذا تريد أن يقول أحبائك عنك وعن حياتك؟ ماذا تريد منهم أن يقولوا عن شخصيتك ومساهماتك؟ ما هي الإنجازات التي تريد منهم أن يتذكروها؟ ما هو التأثير الذي كنت ترغب في إحداثه في حياتهم؟

يجادل كوفي بأنه يجب علينا أن نبدأ في العيش اليوم مع رؤية حفلة عيد الميلاد الثمانين الخاصة بنا بوضوح. وبالتالي ، حتى عند النظر في نهاية حياتنا ، يتم تأطيرها من خلال كيف سنتذكر كيف سننظر إلى حياتنا.

في الواقع ، فشل الحياة البحتة في فهم الطبيعة الكلية للوقت. الماضي والحاضر والمستقبل ليست كيانات منفصلة ومنفصلة. عندما تعيش من أجل ماضيك ، فإنك تصمم بوعي مستقبلك المثالي وتعيش في الوقت نفسه عمداً في الوقت الحاضر. أنت تفشل في واحدة ، وكلها تتأثر ، فهي تعتمد على بعضها البعض.

يمكنك الحصول على أي مستقبل تريده. الأهم من ذلك ، يمكنك الحصول على أي الماضي الذي تريده. وماضيك هو ما يملي حاضرك.
يمكنك أن تكون شخصًا تفخر به.

إن العيش من أجل الماضي يمكّنك من اتخاذ خيارات أكثر صعوبة وأفضل.

من السهل تبرير القرارات السيئة في الوقت الحالي. من السهل كسر التزاماتنا الشخصية. في بعض الأحيان لا يمكننا السيطرة على غضبنا ونصرخ على أطفالنا. في بعض الأحيان تبدو ملفات تعريف الارتباط جيدة جدًا ولا يمكننا قول لا. في بعض الأحيان نفضل الخضار بدلاً من العمل نحو تحقيق أهدافنا. في بعض الأحيان نفضل النوم بدلاً من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

إذا فعلنا هذا لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، فلن تكون حياتنا كلها - ماضينا - هي ما كنا نهدف إليه. كما J.M. باري ، مؤلف بيتر بانلقد قال: "إن حياة كل إنسان هي مذكرات يعنى فيها كتابة قصة ، ويكتب قصة أخرى ؛ وساعته المتواضعة هي عندما يقارن الحجم كما هو مع ما تعهد به. "

ومع ذلك ، عندما تعيش من أجل ماضيك ، فستتخذ باستمرار قرارات أفضل وأكثر صعوبة. ستختار أن تكون سعيدًا حتى لو لم تشعر بذلك. سوف تختار الاستيقاظ بدلاً من النوم. سوف تختار العمل بينما يلعب الآخرون. سوف تختار حفظ بدلاً من الإنفاق. ستختار التمسك بها بدلاً من الإقلاع عنها مرارًا وتكرارًا. ستختار القتال من أجل ما تؤمن به. ستختار القيام بأشياء صعبة لأنها الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله.

سوف تختار الطريق أقل سافر. ونعم ، سوف يحدث كل الفرق.

ظهر هذا المنشور في الأصل على BenjaminHardy.com وتم إعادة نشره بإذن من المؤلف. وجهات النظر التي أعرب عنها في داخله. يتابع بنيامين هاردي شهادة الدكتوراه في علم النفس الصناعي والتنظيمي في جامعة كليمسون. لمعرفة المزيد عنه ، اشترك في النشرة الإخبارية وتابعه على Twitter.